Този курс е за изучаване на смисъла и значението на изтока. Ще си имаме работа с будизма и неговите направления, ще разберем защо дишането е много важно за абсолютно всяка наша дейност. Ще разгледаме различни видове упражнения и йога, ще видим защо йогата е начин на живот. В този курс може да разберете значението и смисъла на източните практики, например как упражненията или медитацията могат да ни направят по-съсредоточени, по-здрави и по-адаптивни в този динамичен свят.
Накрая ще сме наясно с техниките за усмиряване на ума си, с правилното дишане и дълбочината на източните направления.
план по теми
1. Будизъм
историята на Буда
хина яна
2. Дишане
3. предаване на лечебни енергии
рейки
4. йога
- Teacher: Елица Славчева